Aanbevolen Consumptie Van Ashwagandha

Wat is de beste manier om Ashwagandha in te nemen?

Wij adviseren dagelijks gedurende de dag 1-3 capsules met voldoende vloeistof in te nemen.

Recept idee

Het poeder kan ook in vloeistof worden geroerd (bijvoorbeeld in smoothies) of gestrooid over voedsel worden geconsumeerd.

Bonusrecept: Ashwagandha-slaapdrankje
  • 1 theelepel ashwagandhapoeder (of 2 capsules)
  • 2 snufjes kurkumapoeder
  • 2 snufjes kardemompoeder
  • 1 snufje komijnpoeder
  • 1 snufje kruidnagelpoeder
  • 1 snufje kaneelpoeder
  • 250 ml havermelk
  • 1 theelepel yaconsiroop
Combineer eenvoudig de ingrediënten en verwarm zachtjes. Drink het drankje een half uur voordat u naar bed gaat.